Những Trò Chơi Cho Bé Khi Ở Nhà Mùa Dịch Covid-19

Những hoạt động trò chơi trong nhà không chỉ tăng cường thể lực, sức bền cơ bắp và sự khéo léo mà còn khiến trẻ hạn chế việc xem điện thoại và tivi khi ở nhà cuối tuần.

1. Tôi là con sâu bướm

Trên thực tế, loại chuyển động này rất tốt cho trẻ em, ví dụ, sử dụng các tư thế hướng trườn về phía trước để rèn luyện sức mạnh của cánh tay hoặc về phía sau để rèn luyện cho chân.
2. Nhảy lò cò

3. Nhảy chéo

Luyện tập cơ chân của trẻ qua sự phối hợp và cân bằng. Nếu không có thanh gỗ phù hợp trong nhà, bạn có thể kẻ lên mặt đất bằng và để trẻ nhảy chéo.

4. Nhảy xa

Sử dụng băng dính dán những đường thẳng trên mặt sàn và yêu cầu trẻ nhảy xa.

5. Trượt tuyết bằng giẻ lau

Để trẻ bước chân lên một miếng giẻ và trượt về phía trước mà không nhấc chân hoặc rời khỏi giẻ, nó tương tự như trượt tuyết. Đây cũng là cách rèn luyện sự kiên nhẫn của trẻ.

6. Trạm vai đẩy lên

Đây là cách rèn luyện sức khỏe cho trẻ. Với động tác chống đẩy, luân phiên tay trái và tay phải chạm vào vai. Bài tập này dành cho cả người lớn.

7. Bắt bóng

Để trẻ nhanh chóng bắt quả bóng tennis hoặc bóng bay do người lớn ném. Quả bóng tennis có thể bị bật lên, và bóng bay có thể được thả ra từ phía sau đầu để trẻ bắt bóng trước khi rơi xuống nền. Đây là bài tập rèn sự tập trung và phản ứng nhanh.

8. Đuổi theo bong bóng
Có thể giúp trẻ vận động và di chuyển bằng cách chơi trò bắt bóng. Với trò này, ngay cả những em bé vừa mới bò được vài tháng cũng có thể chơi.

9. Bong bóng nổi
Bạn có thể chơi với cả gia đình trò đẩy bóng này. Trước tiên có thể chơi 1 quả sau đó tăng độ khó lên 2, 3 quả để đẩy bóng sao cho không bị rơi xuống nền nhà.

10. Giăng lưới bắt cá
Những đứa trẻ sẽ cùng ngồi ở một nơi được chỉ định, và khi "lưới đánh cá" quăng, ai ra nhanh và không bị mắc lưới người đó thắng. Bạn có thể dùng khăn hoặc màn để thay thế làm lưới.

11. Hứng giấy
Chọn một mảnh giấy có độ dày và trọng lượng vừa phải. Nên cắt nhỏ gọn lại để tung, ném. Đưa cho trẻ một cái xô và ném giấy lên. Cho trẻ sử dụng xô để hứng giấy rơi. Vì trọng lượng của giấy nhẹ, trẻ sẽ phải đuổi theo trong quá trình rơi, vì vậy trẻ cần thực hiện phối hợp khéo léo và chính xác.

12. Ném bóng trúng giầy
Trò chơi này rất dễ chơi và thú hút trẻ tham gia. Chỉ cần một chiếc giày lớn của bố và một vài quả bóng nhỏ. Đặt một khoảng cách nhất định để trẻ ném bóng vào giày, lần lượt xem ai là người nhận được nhiều bóng nhất.

13. Ném vòng
Những trò chơi mà trẻ em yêu thích, chúng có thể tham gia vào trò chơi cùng nhau, ví dụ như trò ném vòng chính xác. Các công cụ có thể được bố mẹ sử dụng từ ống giấy vệ sinh hoặc đĩa giấy ăn thừa.

14. Vỗ bóng theo vòng tròn
Yêu cầu trẻ vỗ bóng và tiếp tục đi theo trong vòng tròn. Bài tập giúp trẻ thực hiện sự phối hợp chính xác. Đặc biệt thích hợp cho trẻ yêu thích môn bóng rổ.

15. Giữ thăng bằng trên mặt đệm mềm
Ngoài việc giữ thăng bằng trên mặt đất cứng, bạn cũng có thể tăng độ khó cho trẻ bằng cách thử giữ thăng bằng cho con trên mặt đất mềm, chẳng hạn như nệm, đệm để tập giữ thăng bằng rất tốt!

16. Nhặt đồ một chân
Với một chân giữ cân bằng, trẻ tập sự khéo léo và vận động khi nhặt một vật trên mặt đất và đặt lên bàn.

17. Cuộn dây bằng một chân
Cho trẻ một sợi dây và cuộn dây lại bằng cách dùng một chân nhảy. Đây là bài tập giúp cân bằng và kỹ năng phối hợp khéo léo.

18. Chuyển đồ thăng bằng
Một trò chơi rất dễ sử dụng là dùng các khối đồ chơi hoặc ô tô nhỏ đặt trên mu cao nhất bàn tay và giữ làm sao cho không rơi để di chuyển sang bàn khác (lưu ý không đặt ở vị trí giữa, nếu đặt ở giữa sẽ phải làm lại)!

19. Vượt chướng ngại vật
Đặt một số chướng ngại vật và chạy từ đầu này sang đầu kia để làm sao đồ vật không bị đổ.

20. Vượt chướng ngại vật khéo léo
Thiết lập chướng ngại vật trong nhà của bạn và yêu cầu bước qua để làm sao không chạm cơ thể vào các vật đi qua.

21. Đẩy bóng quanh chướng ngại vật
Đưa cho trẻ một cây gậy (có thể gỡ bỏ cán chổi để chơi), cho trẻ đẩy bóng xung quanh chướng ngại vật.

22. Rê bóng lên xuống cầu thang bằng chai nước
Cầu thang cũng có thể được sử dụng. Tìm một vỏ chai đã qua sử dụng, tốt nhất là chai nhựa cola hoặc nước khoáng, có miệng hẹp. Đặt lên miệng chai quả bóng tennis. Khi bạn đi xuống cầu thang, trẻ cần khéo léo để giữ làm sao cho quả bóng không bị rơi.

23. Xuống cầu thang an toàn
Trò chơi này cần thử thách và khéo léo. Bố mẹ sẽ đếm từ từ 1 - 2 - 3 để làm sao đảm bảo an toàn cho trẻ khi di chuyển xuống. Nói với trẻ rằng trò chơi này không yêu cầu tốc độ mà phụ thuộc vào sự phối hợp tay chân của chúng tôi, vì vậy trẻ không nên cạnh tranh với bạn chơi khi bố mẹ đi vắng!

24. Xe trượt tuyết trong nhà
Một chiếc khăn và một cái vòng đã có thể chơi được trò chơi trượt tuyết tại nhà. Trò chơi này sẽ giúp trẻ rèn luyện sức khỏe (lưu ý sàn phòng khách để chơi phải rộng và không có những chướng ngại vật nguy hiểm).

25. Chơi bóng đá bằng chai nhựa
Cho mỗi trẻ cầm hai chai cola hoặc hai chai nước khoáng nhựa để đánh bóng (dùng một quả bóng bơm hơi nhẹ cho trẻ chơi là tốt nhất). Càng nhiều người tham gia chơi càng vui, bố mẹ cũng có thể tham g